پرسش مامایی شماره ۲۱۲۹

سوال:

سلام خانوم دکتر روزتون بخیر نوبت ۲۱۲۹ هستم.
من ۳۳ سال دارم یه فرزنددارم میخوام دوباره بارداربشم چه داروهای گیاهی و…راتوصیه میکنیدبخورم تازودترنتیجه بگیرم.وضع مالیم خوب نیست نمیتونم متخصص برم.واژنم خشکه چی استفاده کنم که اسپرم همسرم راکاهش نده.همیشه ۲روززودترپریودمیشم ولی این سری مثل ماه قبل پریودشدم. روزهای تخمک گداریم کی میشه؟شرمنده میشه بگین همسرم چی استفاده کنه که اسپرمش باروریش زیادبشه؟
ببخشین طولانی شد.
ممنون که راهنمایی میکنید

پاسخ:

سلام
وقت بخیر

برای خشکی واژنتون میتونید از ژل‌های لوبریکانت استفاده کنید ، اثری بر اسپرم ندارن.
در رابطه جنسی ، معاشقه و پیش نوازی ها رو بیشتر کنید تا بیشتر تحریک شید و واژنتون توسط ترشحات طبیعی لغزنده شه؛

یک هفته پس از پایان پریود ، زمان تخمک گذاری‌شماست از دو روز قبل و تا دو روز بعد از زمان تخمک گذاری نزدیکی داشته باشید تا نتیجه بگیرین.

با توجه به این‌که پریودهاتون مرتب هست و سونوگرافیتون مشکلی نداره ، فعلا نیاز به دارویی نیست.

مصرف غذاهایی با چربی کم، غذاهای حاوی کربوهیدرات و پروتئین فراوان، سبزیجات و همچنین غلات به همراه ورزش سبب تقویت اسپرم می شه ؛ برخی از مکمل های غذایی نظیر فولیک اسید و ویتامین E هم سبب تقویت اسپرم در مردان می شه.